CORREDORES FLASH

• Minimizar algunas lesiones que pueden aparecer gracias a las técnicas adecuadas desde un alto conocimiento profesional con una mano experta.
• Mejorar tu técnica de carrera como corredor de distancia con secretos aprendidos de atletas que han logrado posicionarse entre los mejores fondistas de México.
• Desarrollar tú mismo ese ojo experto para evaluar tu desempeño.
• Aprender conceptos técnicos fundamentales del running a través del análisis de motricidad y ángulos de ejecución de los ejercicios más importantes del atletismo.
• Contar con una aplicación para realizar un análisis de técnica de carrera.
• Acceder a la descarga de videos de un atleta perfectamente entrenado y comparar su técnica con la tuya, a través de la App.
• Identificar centímetro a centímetro tus áreas de oportunidad, hasta volverte un experto en la ejecución de la técnica.
• Acceder a un grupo privado en Facebook, solo para nuestros clientes, con sesiones en vivo para responder a tus preguntas y compartir los secretos del atletismo desde un experto.
• Acceder a un Grupo privado con contenido EXCLUSIVO de por vida, con consejos para corredores.
• Acceder al certificado avalado por Hotmart y SeminariosOnline.

MÓDULO 1.

Bienvenida al taller de Corredores

Cómo funciona el taller

El Cuadrante del Resultado Deportivo

El ABC DE la técnica de carrera.

MÓDULO 2

Bote en el Metatarso

Ritmo (A Skip)

Yogui – Notas del coach

Kankán – Notas del coach

Patada de Glúteo – Notas del coach

MÓDULO 3

Cómo grabar tus ejercicios técnicos

Cómo usar la App Coach’s Eye 1

Cómo usar la App Coach’s Eye 2

Cómo usar la App Coach’s Eye 3

Ejemplo de Análisis de Técnica.

MÓDULO 4

Material Extra y Links de Interés

Pensar a largo plazo

El pensamiento ganador

MÓDULO 5

Material Extra – Análisis de Mo Farah

Yogui de una sola pierna

Yogui con Patada

Sprint kick

Bailarinas

Bailarina con Salto

Gacela de una Pierna

Ataque con cada Pierna

Gacelas de Fondo.

Desarrollado por el coach BENJAMÍN VILLA, entrenador del equipo representativo de atletismo en la universidad privada más grande de México durante 7 años.

Haber posicionado a una atleta como cuarto lugar de 3000 metros en un campeonato nacional abierto. Ha optimizado el rendimiento de varios medallistas de campeonatos nacionales de CONADEIP en pruebas de velocidad y distancia, teniendo sus mejores resultados en pruebas de obstáculos, específicamente destacando en los 3mil metros con obstáculos y teniendo al medallista de oro nacional en esa prueba.

Con su metodología, más del 80% de los atletas que se apegaron a los entrenamientos mejoraron sus marcas cada año.

Benjamín es poseedor de 2 subcampeonatos de Olimpiada nacional en relevos de 4×100 y 4×400, cuarto lugar nacional en la prueba de 400 metros con obstáculos y campeón nacional de CONADEIP en la prueba de 400 metros con obstáculos en categoría juvenil y Primera Fuerza, medallista en relevos de Universidad Nacional.