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Descripción y Beneficios:
La diabetes te limita y te roba energía. Te preocupa tu salud a largo plazo y deseas encontrar una solución natural para revertir la enfermedad. Buscas un programa integral que te ayude a controlar tu alimentación y realizar ejercicio de forma segura y efectiva.
¿Te frustra sentirte dependiente de medicamentos e insulina? ¿Te preocupa el riesgo de complicaciones graves si no controlas la diabetes? ¿Anhelas una vida libre de restricciones y llena de vitalidad?
¡El MasterClass CÓMO GANARLE A LA DIÁBETES es tu mejor aliado! Aprende de la mano de expertos:
- Encontrarás y aprenderás la alimentación adecuada.
- Aprenderás la rutina de entrenamiento ideal para que puedas revertir la diabetes y obtener la calidad de vida deseada.
- Calcularás tu requerimiento calórico y lo convertirás en comida real todos los días, con una estructura en pro de revertir la diabetes.
- Obtendrás también otras herramientas como recetas fáciles para que puedas planear todas tus comidas, una guía para que aprendas a leer etiquetas y seleccionar lo que te conviene para tu salud y una lista de super para hacer tus compras mucho más amenas.
- Realizarás la rutina de ejercicio correcta, puntual y efectiva, a través de 12 clases de 50 min.
- Recibirás ejercicios que se adaptarán a tu condición física y a tu sistema de energía para alcanzar tu objetivo de la mejor manera desde la comodidad de tu casa.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – (CORE) PUV
Cómo revertí la diabetes. Introducción al ejercicio.
MÓDULO 2 – LOS SECRETOS
Entender qué está pasando en mi cuerpo. Alimentación acertada. Entrenamiento correcto.
MÓDULO 3 – PREVIOS ANTES DE LOS EJERCICIOS
Lo que debes saber antes de empezar los ejercicios.
MÓDULO 4 – ACONDICIONAMIENTO
Acondicionamiento No.1. Acondicionamiento No.2. Acondicionamiento No.3.
MÓDULO 5 – FULL BODY
Sesión No.1. Full body. Sesión No.2. Full body. Sesión No.3. Full body.
MÓDULO 6 – COMBINACIONES
Sesión No.1. Tren inferior. Sesión No.2. Combinados. Sesión No.3. Full body combinado.
MÓDULO 7 – BISERIE
Biserie tren inferior. Biserie tren superior. Biserie fullbody.
MÓDULO 8 – MATERIAL ADICIONAL (BONUS)
Bono 1: Descarga material de apoyo. Bono 2: Como leer una etiqueta nutricional.
MÓDULO 9 – VIDEO RESPUESTAS
¿Tengo que dejar los carbohidratos? ¿Qué frutas puedo comer? ¿Debo dejar mi medicación?
MÓDULO 10 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
¿Cómo obtener tu certificado?
Desarrollado por JOHANNA PÉREZ, nutricionista dietista, con más de 8 años de experiencia, cuenta con un diplomado en Bioquímica de nutrición, Master en nutrición deportiva, master en docencia superior, profesora universitaria de nutrición deportiva, master trainer, atleta fisiculturista circuito internacional, wellnes y fundadora de la marca JOHAFIT. Ideo este programa ya que fue diagnosticada con diabetes tipo2 a corta edad, pudo revertir este diagnóstico y ahora desde su experticia y experiencia ideo este método para que más personas puedan también ganarle la batalla a la diabetes.
Preguntas frecuentes:
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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