BAJAR DE PESO CON AYURVEDA

• Aprenderás los últimos descubrimientos en nutrición, porque hay muchos aspectos que han evolucionado, pero muchos siguen comiendo como en los 70s, 80s y 90s.
• Entenderás el concepto de bajar de peso con amor, movilizando nuestro pensamiento y sentimientos limitadores sobre el peso.
• Hablaremos de la sabiduría del Ayurveda.
• Descubriremos tu tipo de cuerpo.
• Conocerás las características de Vata, Pitta y Kapha.
• Te contaré de mitos y realidades en la alimentación.
• Hablaremos de por qué evitar gluten, químicos y conservantes, grasas trans.
• Profundizaremos en alimentos saludables.
• Veremos los macros, micro y fito nutrientes.
• Conocerás el DETOX ayurvédico.
• Entraremos en tu INCONSCIENTE para cambiar tu vida.
• Veremos cómo cambiar patrones limitantes y cómo manejar tu mente.
• Tendrás 11 CÓDIGOS o activaciones para cambiar tu mundo.
• Aprenderás recetas.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

Módulo 1 – Ayurveda

Introducción.

Soy Luz María.

Ayurveda.

Tu tipo de cuerpo.

Vata.

Pitta.

Kapha.

Mitos y realidades.

Jugos, bebidas y rellenos.

Gluten.

Químicos y conservantes.

Grasas trans.

Grasas saludables.

Macro, micro y fitonutrientes.

Carbohidratos.

Fitonutrientes.

Micronutrientes.

Saludable para todos.

Regla del 80 – 20.

Détox.

Hacer ejercicio es vida.

Módulo 2 – Tu inconsciente

Tu inconsciente.

Tu mejor versión.

El cambio de patrones.

Cuatro pasos para cambiar.

El mundo invisible.

Hábitos diarios.

Maneja tu mente.

Sal de tu zona de confort.

Las vacaciones.

Agradecimientos

Módulo 3 – Activaciones

Instrucciones.

Activación 1.

Activación 2.

Activación 3.

Activación 4.

Activación 5.

Activación 6.

Activación 7.

Activación 8.

Activación 9.

Activación 10.

Activación 11.

Módulo 4- Meditaciones

Meditación 1.

Meditación 1.

Meditación 1.

Meditación 1.

Meditación 1.

Meditación 1.

Meditación 1.

ANEXOS

Módulo 1 PDFs

Ayurveda

Encuesta tipo de cuerpo

Alimentos por tipo de cuerpo

Alimentos saludables

Détox

Recetas

Módulo 2 PDFs

Ejercicios mente en forma – cuerpo en forma

Desarrollado por LUZ MARÍA MUÑOZ MAYA, certificada en AYURVEDA en La India.

Su PASIÓN es ser un medio para que logres BIENESTAR, salud, belleza y así dediques tu energía a SER, a reír más y a disfrutar la vida sin dolencias y tener vitalidad.

Está convencida que todo puede mejorarse o aliviarse desde la alimentación y el manejo de la mente. Necesitamos alimento espiritual y físico.

Hace 3 años empezó a descubrir un camino donde el alimento espiritual y físico cambiaron mi vida; me enfoqué en mi nueva y mejor versión, y eso es lo que quiero que descubras.