INSTRUCTOR DE YOGA PARA NIÑOS

• Incrementarás la atención y la concentración impactando su rendimiento.
• Aportarás equilibrio y flexibilidad mejorando su salud.
• Tomarás consciencia de todo su cuerpo y de sus límites.
• Potenciarás la creatividad y la imaginación.
• Movilizarás la energía y eliminarás tensiones en el cuerpo.
• Proporcionarás agilidad mental agudizando todos los sentidos.
• Desarrollarás la coordinación y aumentarás la capacidad de reacción.
• Favorecerás la escucha, reforzarás y activarás la memoria.
• Potenciarás el trabajo en equipo y la conexión de grupo.
• Desarrollarás la iniciativa y la toma de decisiones a nivel individual.
• Tratarás problemas físicos y psicológicos concretos debidos al estrés.
• Aumentarás la empatía, el respeto y la sensación de unidad.
• Lograrás un ambiente para que los niños se sientan libres.
• Verás en el YOGA una oportunidad de negocio rentable.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

MÓDULO 1 – YOGA KIDS

– Yoga kids.
– Presentación, bienvenida.
– Objetivo del curso.
– Cuál es la clave.
– Cuál es la filosofía de Yoga Maya Kids.
– Qué es el yoga y cómo se lo explicamos a los niños.
– Qué beneficios tiene su práctica.
– Los principios del yoga.

MÓDULO 2 – CÓMO ES UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS

– Cómo es una clase de yoga para niños.
– Niños con necesidades especiales.
– Pautas pedagógicas para tener éxito en clase.
– El espacio y los materiales.
– Rincón de la calma.
– El espacio y los materiales.

MÓDULO 3 – MÚSICA

– Introducción.
– Música enérgica y música tranquila.
– Las canciones.
– Canción del saludo al sol, mi pequeña luz y da las gracias.
– Canción del lobo, namasté y la pegatina.
– Canción de la estrella, hola hola y el rey.

MÓDULO 4 – CALENTAMIENTO

– Calentamiento.
– Saludo al sol.
– Juego de calentamiento, bebe, croqueta y risoterapia.
– Sacude el cuerpo, baile del pañuelo, congelados y el peluche bailón.
– Toca el tambor, gestos con la cara, el yogui dice, la tormenta.
– Medidas anti lesión.
– Tres frases a tener en cuenta.

MÓDULO 5 – ASANAS

– Asanas.
– Yoga juegos con asanas, introducción y beneficios.
– Posturas en pareja.
– Asanas de los medios de transporte.
– Juegos la serpiente, mariposa, relevos, el saco.
– Juegos el tren, los árboles, encantador serpientes y estrellas.
– Juegos el pompón, yincana, libre de cartas y molestas moscas.
– Juegos congelados, los monos y el aro, cangrejos rebeldes y el cuenta cuentos.
– Introducción cuentos con asanas.
– Cuento rana gigante.
– Cuento del parque.
– Cuento transportes.
– Juego del cohete.

MÓDULO 6 – PRANAYAMA

– Pranayama.
– Respiración energizante.
– Respiración del elefante, helicóptero, conejo y sol.
– Respiración del dragón, del león, lobo y pez.
– Pez manualidad.
– Respiración de la risa, fuelle fuego, portería, pluma y pañuelo.
– Respiración relajante.
– Respiración del girasol, 5 dedos, abejorro, viento, globo.
– Respiración día y noche, la vela, refrescante, peluche u objeto, cuenta atrás.
– Respiración del bostezo, águila, yo soy, serpiente, caña.
– Respiración equilibrante.
– Respiración alterna y respiración de la montaña.

MÓDULO 7 – MEDITACIÓN

– Meditación.
– Qué es el mindfulness.
– Cómo enseñar mindfulness y meditación a los niños.
– Juegos el pañuelo, piernas arriba, auto masaje, masaje de manos, de animales y tren del masaje.
– Juegos la silueta, marionetas, yoga con los ojos, juego de manos, pelota agradecida.
– Juegos la cadena del agradecimiento, la botella de la calma.

MÓDULO 8 – MEDITACIONES GUIADAS

– Meditaciones guiadas.
– Visualiza agradecemos al cuerpo.
– Visualiza la mariposa que se posa.

MÓDULO 9 – VISUALIZACIONES GUIADAS

– Visualizaciones guiadas.
– Mandalas.
– Mantras 1.
– Mantras 2.
– Mudras.
– Asambleas.

MÓDULO 10 – FINAL

– Momento de calma.
– Anexos 1.
– Anexos 2.
– Canva.
– Más juegos / Técnicas.

MÓDULO 11 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

– ¿Cómo obtener tu certificado?

Desarrollado por MARÍA NICOLÁS LAJARÍN, practicante de yoga y mindfulness desde los 21 años. Actualmente empresaria y directora de una escuela de yoga infantil en España.

Monitora de relajación y psicología positiva; certificada en mindfulness para la reducción de estrés (basado en el programa de Jon Kabat Zin).

Profesora certificada y registrada en yoga Alliance 200H RYT, hoy por hoy una de las organizaciones internacionales de yoga con más prestigio. Certificada en yoga kids YAI; madre y amante de la búsqueda interior.