DE PRINCIPIANTE A EXPERTO EN AJEDREZ
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Descripción y Beneficios:
¡Obtén un abdomen firme y plano en solo 21 días con el programa RETO 21 DÍAS: ABDOMEN FIRME Y PLANO! Desarrollado por 3 expertos en acondicionamiento físico, este curso te ayudará a aumentar tu confianza, fuerza y reducir tus medidas a través de trabajos de fuerza abdominal. Aprenderás a controlar tu cuerpo, mejorar tu respiración y lograr esos anhelados cuadritos en tu abdomen. Además, recibirás un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ¡No pierdas la oportunidad de marcar la diferencia en tu cuerpo y crear hábitos saludables!
¿Qué vas a Lograr?
¿Cómo lo vas a Lograr?
Acerca del Productor
¿Qué vas a Lograr?
- Obtendrás mayor confianza en ti misma.
- Aumentarás la fuerza de tu abdomen y esto se traducirá en disminución de los dolores de espalda e incluso dolores inexplicables de estómago.
- Empezarás a notar cambios en tu abdomen, pues al realizar juiciosamente los ejercicios verás que tu pancita empieza a desaparecer poco a poco.
- Aprenderás a dominar tu propio cuerpo mediante trabajos de fuerza intraabdominal.
- Mejorarás la calidad de tu respiración.
- Aprenderás a contraer tu abdomen de manera voluntaria, lo que significa mayor fuerza y control de tu cuerpo.
- Lograrás empezar a marcar los tan anhelados cuadritos.
- Crearás el hábito de cuidarte, el hábito de trabajar tu abdomen es justo aquí donde cada día se volverá más fácil y claro lo disfrutarás aún más.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo vas a Lograr?
Módulo I
Video 1. Bienvenida.
Video 2. Pruebas iniciales y finales.
Video 3. Descargar la aplicación móvil.
Módulo II
Video 4. DÍA 1.
Video 5. DÍA 2.
Video 6. DÍA 3.
Video 7. DÍA 4.
Video 8. DÍA 5.
Video 9. DÍA 6.
Video 10. DÍA 7.
Módulo III
Video 11. DÍA 8.
Video 12. DÍA 9.
Video 13. DÍA 10.
Video 14. DÍA 11.
Video 15. DÍA 12.
Video 16. DÍA 13.
Video 17. DÍA 14.
Módulo IV
Video 18. DÍA 15.
Video 19. DÍA 16.
Video 20. DÍA 17.
Video 21. DÍA 18.
Video 22. DÍA 19.
Video 23. DÍA 20.
Video 24. DÍA 21.
Verifica tus avances.
Vídeo 25. DÍA 22.
Acerca del Productor
Desarrollado por HAIDER VELA, KEVIN RUBIANO y PABLO MOLINA.
– HAIDER VELA
Licenciado en Educación Física, Recreación y Deporte, Técnico Profesional en Entrenamiento Deportivo y Actualmente Entrenador de Rugby.
Con más de 7 años de experiencia en el ámbito del Entrenamiento de Musculación, Procesos de Pérdida de Peso y Procesos Deportivos Formativos y Competitivos.
– KEVIN RUBIANO
Licenciado en Educación Física, Entrenador Deportivo y Dueño y CEO del Gimnasio “GYM Villapinzón 78” ubicado en Villapinzón-Cundinamarca (Colombia) y Actualmente Entrenador de Rugby.
Con más de 8 años de experiencia y amplia experiencia en el ámbito del Entrenamiento Deportivo, Procesos de Pérdida de Peso, Musculación y Procesos Deportivos Formativos y Competitivos.
– PABLO MOLINA
Licenciado en Ciencias del Deporte, Marketer Digital y Actualmente Entrenador Personal.
Con más de 7 años de experiencia en el ámbito del Entrenamiento Personalizado, Procesos de Pérdida de Peso en Mujeres, Reestructuración de Hábitos Alimenticios y Ejercicio.
Preguntas frecuentes:
¿El curso tiene horarios de clases?
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees
¿Cómo accedo al contenido del curso una vez que haya realizado el pago?
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
¿Cómo obtengo certificado cuando termine el curso?
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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