CAPOEIRA PARA PRINCIPIANTES
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CALISTENIA PARA DEFINIR Y MARCAR CUERPO COMPLETO
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Descripción y Beneficios:
¿Quieres tener unos glúteos tonificados y atractivos en poco tiempo? Con el MasterClass GLUTEOS DE INFARTO, aprenderás una rutina efectiva para fortalecer y levantar tus glúteos. Obtendrás una mejor postura, conocerás los ejercicios necesarios y el sistema de entrenamiento revolucionario en el mundo del fitness. Además, contarás con un plan de entrenamiento eficaz y aprenderás a establecer una rutina sin lesionarte. No pierdas la oportunidad de mejorar el aspecto de tus glúteos y acceder al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ¡Inscríbete ahora y logra los glúteos que siempre has deseado!
¿Qué vas a Lograr?
¿Cómo lo vas a Lograr?
Acerca del Productor
¿Qué vas a Lograr?
- Aprenderás todos los ejercicios que necesitas para conseguir unos glúteos de infarto.
- Conseguirás una mejor postura.
- Aprenderás a fortalecer y levantar los glúteos.
- Conocerás el sistema de entrenamiento que está revolucionando en el mundo del fitness.
- Conseguirás un entrenamiento especializado en glúteos con ejercicios de cúbito dorsal, cúbito abdominal, verticales, con aperturas y de cuatro puntas.
- Contarás con un plan de entrenamiento eficaz.
- Entrenar requiere de una alimentación saludable y es lo que aprenderás con los distintos tips que te brindamos.
- Tendrás una rutina efectiva para fortalecer una de las zonas más importantes del cuerpo.
- Aprenderás a establecer una rutina efectiva sin lesionarte.
- Conocerás al glúteo mayor, al glúteo medio y al glúteo menor.
- Tendrás a la mano las claves exactas para mejorar el aspecto de tus glúteos.
- Si quieres mayor volumen y densidad en tus glúteos, estás en el programa correcto.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo vas a Lograr?
Video 1: Bienvenida al programa glúteos de infarto.
Video 2: Conociendo tu estado de salud.
Video 3: Materiales que necesitamos para iniciar.
Video 4: Evaluación y toma de medidas.
Video 5: Motívate.
Video 6: Rutina de ejercicios en vertical.
Video 7: Rutina de ejercicios cardio.
Video 8: Rutina de ejercicios horizontal en cúbito dorsal.
Video 9: Rutina de ejercicios horizontal en cúbito abdominal.
Video 10: Errores que cometemos al entrenar glúteos.
Video 11: Estiramientos para oxigenar el músculo.
Video 12: Recomendaciones de alimentos para consumir antes y después de entrenar.
Video 13: Apps que debes tener para entrenar.
Video 14: Qué hacer ante una lesión.
Video 15: Preguntas frecuentes.
Video 16: Bloppers.
Acerca del Productor
Este programa está creado por CARLOS BRICEÑO, personal trainer advance, con certificaciones en coach de vida y deporte profesional.
Carlos cuenta con muchas certificaciones como: campeonato estatal de fisicoculturismo y fitness, programa de evaluación y prescripción del ejercicio físico y tiene certificados internacionales como coach de funtional trainer.
Al ingresar contarás con la asesoría de Carlos, quién estará para responder todas tus preguntas y guiarte en todo tu proceso.
Preguntas frecuentes:
¿El curso tiene horarios de clases?
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees
¿Cómo accedo al contenido del curso una vez que haya realizado el pago?
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
¿Cómo obtengo certificado cuando termine el curso?
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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